°³²±¸µµ½Ã°ü¸®°ø´Ü(ÀÌ»çÀå Á÷¹«´ëÇà ÃÖ¼ø¿Á)Àº 8¿ù 16ÀϺÎÅÍ 12¿ù 16ÀϱîÁö ȸ¿øµéÀÇ °Ç°ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ‘Healthy Body Challenge’ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
À̹ø À̺¥Æ®´Â °³²½ºÆ÷Ã÷¹®È¼¾ÅÍ¿Í °³²±¸¹ÎüÀ°°ü ÇコÀå¿¡¼ ÁøÇàÇϸç, ±¸¸³Ã¼À°½Ã¼³ ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÌ¿ëÇϴ ȸ¿øÀ̶ó¸é ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̺¥Æ®¿¡ Âü¿©ÇÏ·Á¸é °³²½ºÆ÷Ã÷¹®È¼¾ÅÍ ¹× °³²±¸¹ÎüÀ°°ü ÇコÀå¿¡ Á÷Á¢ ¹æ¹®ÇÏ¿© ½ÅûÇÏ¸é µÈ´Ù. Âü¿©ÀοøÀº °¢ ½Ã¼³ ´ç ¼±Âø¼ø 30¸íÀ¸·Î, ÃÑ 60¸íÀÌ´Ù.
À̺¥Æ® Âü¿©¸¦ ¸¶Ä£ Àü¿ø¿¡°Ô´Â 12¿ù ÃÊ ¼ÒÁ¤ÀÇ ±â³äÇ°À» ¹èºÎÇϸç, Çà»ç±â°£ µ¿¾È ü¼ººÐ ÃøÁ¤ ¹× ºÐ¼® ÈÄ¿¡ °¢ Á¾¸ñº°·Î °¡Àå ¸¹Àº º¯ÈÀ²À» ±â·ÏÇÑ ¿ì½ÂÀÚ¿¡°Ô´Â °¢ ½Ã¼³ ´ç 1µî 10¸¸¿ø±Ç, 2µî 5¸¸¿ø±Ç, 3µî 2¸¸¿ø±ÇÀÇ ¿Â´©¸® »óÇ°±ÇÀ» Áö±ÞÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̺¥Æ® °ü·Ã ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº °ø´Ü üÀ°»ç¾÷ºÎ Ä«Ä«¿ÀÅå ä³Î(https://pf.kakao.com/_yhgxgxb)¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÃÖ¼ø¿Á ÀÌ»çÀå Á÷¹«´ëÇàÀº “°¢Á¾ ÇÁ·Î±×·¥ ¹× À̺¥Æ® µîÀ¸·Î ¸¹Àº ÀÌ¿ëȸ¿øµéÀÌ °Ç°°ú ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù.”¶ó°í ¸»Çß´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © °³²½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >
|