강남구립못골도서관(관장 이아영)은 오는 11월 23일(목) ‘직장인을 위한 레벨업 프로젝트 Part.20_의자에서 살아남기’ 프로그램을 진행한다.

‘직장인을 위한 레벨업 프로젝트’는 직장인들의 직업 능력 향상을 지원하기 위해 기획된 프로그램이다. 직장인 이용자들을 위해 야간에 진행되는 프로그램으로 비슷한 관심사를 갖고 있는 직장인들이 소통하며 다양한 정보와 지식을 나눌 수 있는 기회를 제공한다.  

11월에는 의자에서 많을 시간을 보내며 잘못된 자세로 인해 힘들어하는 직장인들을 위해 알렉산더테크닉을 활용한 올바른 자세 교정법을 안내하는 시간을 마련했다. 『의자에서 살아남기』 저자인 최현묵 강사를 통해 의자 사용의 문화적 배경 및 문제점 등 이론적 개념을 배우고 의자에서 살아남기 위한 3단계 과정인 ‘협응하기’ ‘자세 바꾸기’ ‘습관 다스리기’를 실습해보며 직장인들이 올바른 자세로 건강한 삶을 유지할 수 있도록 지원할 예정이다. 

프로그램 진행을 맡은 최현묵 강사는 캐나다 자연치유대학을 졸업하고 현재 한국알렉산더테크닉협회장으로 활동하고 있다. 서울대학교외 다수의 학교와 기업체, 공공기관에서 알렉산더테크닉 자세교정 관련 강연을 진행한 경험이 있으며 주요 저서로는 『의자에서 살아남기』(공저,2011), 『알렉산더테크닉 척추 건강 회복법』(공저,2016) 등이 있다.

해당 프로그램은 11월 6일(월) 오후 2시부터 강남구립못골도서관 홈페이지에서 직접 신청할 수 있다. 프로그램 관련한 자세한 사항은 강남구립못골도서관 홈페이지(https://library.gangnam.go.kr/mglib)를 참고하거나 전화문의(02-459-5522)를 통해 확인할 수 있다.