강남신문
뉴스강남구청
강남구, 노르딕워킹 교실 참가자 모집2월 15일까지 모집...3월부터 주1회 수업 10주 과정으로
강남신문  |  kangnamnews@hanmail.net
폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
승인 2023.02.02  06:55:13
트위터 페이스북 네이버 구글

강남구(구청장 조성명)가 양손에 스틱을 잡고 걷는 노르딕워킹 교실 1기 참가자를 이달 15일까지 모집한다.

노르딕워킹은 북유럽 크로스컨트리 스키 선수의 하계 훈련법으로 시작해 최근 건강한 걷기 운동으로 각광 받고 있다. 양손에 폴을 잡고 네발로 걸으면서 안정성과 바른자세를 유지하는 데 효과적이다. 또 상·하체를 모두 사용하기 때문에 활동량이 커지면서 운동 효과도 높아진다.

구는 지난해 시범 운영을 통해 큰 호응을 얻은 노르딕워킹 교실을 올해 3월부터 정규 프로그램으로 운영한다. 기수별 10주 과정으로 1기는 3월 7일부터 5월 9일, 2기는 5월 15일부터 7월 25일, 3기는 9월 12일부터 11월 21일까지이며 수업 시간은 매주 화요일 오전 10시, 장소는 세곡동 해찬솔 공원이다. 건강지도자와 외부 전문강사에게 노르딕워킹을 체계적으로 배울 수 있고 수업이 끝나고도 소모임을 통해 노르딕워킹을 계속 즐길 수 있다.

모집대상은 만 20세 이상 강남구 주민으로 모집인원은 기수별 25명씩으로 1기 참가자를 2월 15일까지 선착순으로 모집한다. 참여를 원하는 사람은 구청 홈페이지 공지사항에 있는 신청서를 작성해 세곡보건지소 담당자에게 이메일(superman19@gangnam.go.kr)로 제출하면 된다. 자세한 내용은 세곡보건지소(3423-6684)로 문의할 수 있다.

한편 구는 사전 수요조사 과정을 거쳐 올해 처음 발달장애인 시설 4개소에도 노르딕워킹 프로그램을 운영할 계획이다. 지난해 구에서 진행한 노르딕워킹 전문가 과정을 수료한 9명의 건강지도자가 장애인 시설에서 수업을 지원할 예정이다. 구는 올해 시범 운영을 통해 걷기 운동 효과를 확인하고 프로그램을 확대해나갈 계획이다.

 

조성명 강남구청장은 “보건소의 다양한 건강 프로그램 운영을 통해 구민들이 건강한 운동 습관을 갖길 바란다”며 “일상회복에 발맞춰 앞으로 보건소를 구민 곁의 건강 주치의로서 건강 예방과 관리에 초점을 맞춰 운영해 나가겠다”로 말했다.

 

< 저작권자 © 강남신문 무단전재 및 재배포금지 >
강남신문의 다른기사 보기  
폰트키우기 폰트줄이기 프린트하기 메일보내기 신고하기
트위터 페이스북 네이버 구글 뒤로가기 위로가기
이 기사에 대한 댓글 이야기 (0)
자동등록방지용 코드를 입력하세요!   
확인
- 200자까지 쓰실 수 있습니다. (현재 0 byte / 최대 400byte)
- 욕설등 인신공격성 글은 삭제 합니다. [운영원칙]
이 기사에 대한 댓글 이야기 (0)

서울남부보훈지청, 제8회 서해수호의 날 기념식 개최

서울남부보훈지청, 제8회 서해수호의 날 기념식 개최
서울남부보훈지청(지청장 강병구)은, 3월 24일(금) 12시 10분에 수도...
뉴스

서울남부보훈지청, 제8회 서해수호의 날 기념식 개최

서울남부보훈지청, 제8회 서해수호의 날 기념식 개최
서울남부보훈지청(지청장 강병구)은, 3월 24일(금) 12시 10분에 수도...
미디어

현대미술작가 중심으로 봄의 향연 ‘2023 ART 몬드리안展‘ 개최 中

현대미술작가 중심으로 봄의 향연  ‘2023 ART 몬드리안展‘ 개최 中
창작 활동과 다양한 분야의 작품 연구를 통해 자아실현을 하며 자신...
포토

강남구자원봉사센터, 튀르키예 지진피해 구호물품 전달

강남구자원봉사센터, 튀르키예 지진피해 구호물품 전달
강남구(구청장 조성명) 자원봉사센터가 15일 오전 센터에서 자원봉사...
오피니언

아직도 떠나지 않은 겨울이 우리에게 전해주는 ‘서해수호의 날’

아직도 떠나지 않은 겨울이 우리에게 전해주는 ‘서해수호의 날’
아직도 떠나지 않은 겨울이 우리에게 전해주는 ‘서해수호의 날’ 완...
인기기사
신문사소개기사제보광고문의불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
강남신문 (주)강남신문 | 등록번호 : 서울다00714 | 등록일자 : 1988년 12월 2일 | 제호: 강남신문 | 발행인 : 유상용 | 편집인 : 유상용
발행주소 : 06075 서울시 강남구 영동대로 738, 1306호(청담동) | 대표전화 : 02-511-5111~3 | 팩스 : 02-545-5466 | 청소년보호 책임자 : 유상용
Copyright ⓒ 2011 강남신문. All rights reserved. mail to kangnamnews@hanmail.net